ジャパン・カインドネス協会 「ゆび募金」…寄付ができる自動販売機を通して社会貢献に参加しませんか?
- トップ
- スタッフBLOG
スタッフBLOG
Can+s Yoga!5月のレッスン終了
[ブログ] 2022/05/11(水) 16:14
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室「Can+s Yoga!」
5月のオンラインレッスン終了しました。

先生が毎回違うプログラムを組んでくださるので、
今日もまた新たなポーズを習いました。
手も足もねじれて、バランスとるのが難しい!
次回のオンラインは6月8日(水)です。
5月27日(金)には初の対面レッスン「新宿御苑でパークヨガ!」
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室 Can+s Yoga !
5月のオンラインレッスン終了しました。

先生が毎回違うプログラムを組んでくださるので、
今日もまた新たなポーズを習いました。
手も足もねじれて、バランスとるのが難しい!
次回のオンラインは6月8日(水)です。
5月27日(金)には初の対面レッスン「新宿御苑でパークヨガ!」
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室 Can+s Yoga !
シニア体操教室 二回目も盛況
[ブログ] 2022/04/20(水) 09:51
シニア体操教室を開催しました。
今回は代替の浅原早苗先生による「ゆる体操」。
手をブラブラブラ~と振る、つま先をひょいっと持ち上げるなど
簡単な動きで筋肉や関節をゆるめました。
--------5月開催「いい加減体操」---------
5月17日(火)10:00~11:00
募集は終了しました。
----------------------------------------------



今回は代替の浅原早苗先生による「ゆる体操」。
手をブラブラブラ~と振る、つま先をひょいっと持ち上げるなど
簡単な動きで筋肉や関節をゆるめました。
--------5月開催「いい加減体操」---------
5月17日(火)10:00~11:00
募集は終了しました。
----------------------------------------------
4月のフードドライブ終了しました。
[ブログ] 2022/04/19(火) 14:26
Can+s Yoga!4月のレッスン終了しました
[ブログ] 2022/04/14(木) 12:19
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室「Can+s Yoga!」
4月のオンラインレッスン終了しました。
講師の中里先生のお話。
無理をしない。頑張りすぎない。
周りの人と比べない。過去の自分とも比べない。
今の自分の心と体の状態を素直に受け止めましょう、と。。。
今回は初めて「ムドラー(手印)」についてのお話もありました。
ヨガではそれぞれ手の形にも意味があるのだとか。
親指と人差し指をつないだジュナナムドラーで呼吸法からのスタート。
今回のレッスンも、ゆったりしているようで…翌日しっかり筋肉痛になる
充実したレッスンでした!
次回は5月11日(水)
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室 Can+s Yoga !
4月のオンラインレッスン終了しました。
講師の中里先生のお話。
無理をしない。頑張りすぎない。

周りの人と比べない。過去の自分とも比べない。
今の自分の心と体の状態を素直に受け止めましょう、と。。。
今回は初めて「ムドラー(手印)」についてのお話もありました。
ヨガではそれぞれ手の形にも意味があるのだとか。
親指と人差し指をつないだジュナナムドラーで呼吸法からのスタート。
今回のレッスンも、ゆったりしているようで…翌日しっかり筋肉痛になる
充実したレッスンでした!
次回は5月11日(水)
がんサバイバーの女性のためのヨガ教室 Can+s Yoga !
シニア体操教室「いい加減体操」開催
[ブログ] 2022/04/05(火) 12:58
シニア体操教室「いい加減体操」の初日は大盛況でした。
呼吸法からはじまり下半身を中心としたストレッチ。
参加者の皆さまご自身の「いい加減」で体操していただけたようでした。
「身体が軽くなったわー」とのご感想もいただきました。
-------------------------------------------------------------
人気教室のため5月開催からは抽選制となります。
4/8(金)12:00までにお申込みください。
お申し方法はこちらをご覧ください。
https://www.jkkyoukai.com/seniorgym/
当選者様には4/15(金)にお電話でご連絡いたします。


呼吸法からはじまり下半身を中心としたストレッチ。
参加者の皆さまご自身の「いい加減」で体操していただけたようでした。
「身体が軽くなったわー」とのご感想もいただきました。
-------------------------------------------------------------
人気教室のため5月開催からは抽選制となります。
4/8(金)12:00までにお申込みください。
お申し方法はこちらをご覧ください。
https://www.jkkyoukai.com/seniorgym/
当選者様には4/15(金)にお電話でご連絡いたします。


ブログ最新記事
- Can+s Yoga!5月のレッスン終了 (05/11 16:14)
- シニア体操教室 二回目も盛況 (04/20 09:51)
- 4月のフードドライブ終了しました。 (04/19 14:26)
- Can+s Yoga!4月のレッスン終了しました (04/14 12:19)
- シニア体操教室「いい加減体操」開催 (04/05 12:58)
- 新しい拠点 (03/25 11:30)
- 防災備蓄品のご寄付いただきました (03/16 15:27)
- 3月のフードドライブ終了しました (03/15 14:42)
- がんサバイバーの女性のためのヨガ教室 (03/10 10:46)
- 2月のフードドライブ終了しました (02/14 10:49)
- 1月のフードドライブありがとうございました! (01/31 12:08)
- 1月のフードドライブ (01/25 14:06)
- 毎週火曜はCozy Space! (01/25 10:28)
- お礼が届きました (01/21 11:38)
- ご寄付をありがとうございました! (01/19 11:55)
- SDGsあったかプロジェクト終了しました! (12/20 16:36)
- 秋のフードドライブ実施しました! (11/01 10:44)
- ピンクリボンフェスタ無事終了しました (10/21 11:51)
- ピンクリボンフェスタ開催します (09/29 16:04)
- 『くにたち Cozy Space』みんなの作品!! (09/14 11:43)
ブログテーマ
アーカイブ
- 2022年5月(1)
- 2022年4月(4)
- 2022年3月(4)
- 2022年2月(1)
- 2022年1月(5)
- 2021年12月(1)
- 2021年11月(1)
- 2021年10月(1)
- 2021年9月(2)
- 2021年8月(2)
- 2021年6月(1)
- 2021年3月(1)
- 2021年2月(2)
- 2020年12月(2)
- 2020年9月(1)
- 2020年8月(3)
- 2020年7月(1)
- 2020年6月(1)
- 2020年5月(2)
- 2020年4月(2)
- 2020年3月(1)
- 2020年2月(2)
- 2019年12月(1)
- 2019年10月(1)
- 2019年8月(1)
- 2019年4月(1)
- 2019年2月(1)
- 2019年1月(1)
- 2018年10月(2)
- 2018年5月(1)
- 2018年4月(1)