今日のシニア向け「いい加減体操」は、「背骨」を意識した運動でした。

普段の生活の中で、背骨やその周りの筋肉を意識して動かすことって少ないですよね～
背骨の動きが悪くなることで、姿勢の悪化、腰痛など体の痛み、内臓の不調など、
さまざまな不調の一因となることがあります。

今日はゆっくり呼吸法をしながら、一人ひとりできる範囲で、
背中を前後左右に曲げる運動をしました。
椅子を使ったり壁を使ったりして、安全にやる方法を教えていただきましたよ。

6月4日（日）国立旭通り歩行者天国「ジューンフェスタ2023」に
フードドライブで参加しました。
お天気にも恵まれ、多くの方のご来場で大盛況の中、
私たちのフードドライブにも多くのご寄付をいただきました。

＜集まった食品・日用品＞
件数：25件
総重量：51.47kg

ご協力ありがとうございました！
私たちが責任をもって、支援を必要とする方々にお渡しします。

 

明日のパントリー（支援を必要とする方への食品のご提供）のために、
ご寄付いただきました。
みずみずしい新玉ねぎは活躍の場も広いので、喜んでいただけると思います！
ありがとうございます！

そろそろ梅雨入りかと思われるような、どんよりしたお天気が続きますね。
体調管理に気を付けましょう～

5月のフードドライブは、出張ドライブと事務所の2か所×2日間で
総重量58.72キロでした。
今月もご協力ありがとうございました。

また、本日ミニ炊き出しも実施しました。
今回は、おにぎりやお菓子に加え、歯ブラシ・歯磨き粉セットや
トイレットペーパーなどの日用品もあわせてお渡しすることが
できました。

6月4日（日）国立旭通りの歩行者天国「ジューンフェスタ2023」
にて、フードドライブのブースを出します。
イベントのついでに、ぜひお立ち寄りください。



 

5月6日（日）、多摩地区こども基金presents
「春野菜収穫とかまどご飯体験」無事終了しました。

玉ねぎ、ラディッシュ、ルバーブ、いちごなど何種類もの作物を収穫。
かまどでは、薪拾いから火起こし、ご飯を炊く。お味噌汁や浅漬けも手作り。
短い時間に盛りだくさんの内容でしたが、子どもたちは元気いっぱい好奇心いっぱいで取り組んでくれました。
2升のお米を20人余りで完食しました。
子どもたちの楽しそうな姿が本当に嬉しかったです。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。